بسیاری از کسانی که به زندگی‌شان پایان دادند نیز از خودشان متنفر بودند و از خود بیزاری شدیدشان در نهایت آن‌‌ها را به کام مرگ کشانده است. پس اگر می‌خواهیم بهتر زندگی کنیم، بر ما واجب است که هرچه سریع‌تر مهربان‌تر بودن با خودمان را بیاموزیم. ما باید اشکال مختلف «از خود بیزاری» و ریشه‌های آن را شناسایی کنیم؛ برای مثال آیا والدینمان در گذشته ما را نادیده گرفته‌اند؟ آیا مدام سرزنش می‌شدیم؟

این ویدیو یادآوری می‌کند ما تنها در صورتی می‌توانیم دیگران را دوست داشته باشیم، که ابتدا با خودمان مهربان‌تر شویم.